Afvallen
Je jojo-dieet heeft je stofwisseling nooit gesloopt
Een grote nieuwe analyse in The Lancet Diabetes & Endocrinology ontkracht de wijdverbreide angst dat jojoën je stofwisseling blijvend beschadigt.
Lees meer →Stofwisseling
Afvallen
Je verbrandt de meeste calorieën buiten de sportschool
Je uurtje in de sportschool stelt minder voor dan je denkt. NEAT, alle beweging buiten je training om, bepaalt bij de meeste mensen of de weegschaal beweegt.
Lees meer →